Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Critical Thinking

Заглавный пост: манифест

Есть ли в бесконечной Вселенной, медленно разрывающей себя на куски, смысл вопрошать великое Ничто «кто я такой?». Мы считаем, что да. Наш мир — самое удивительное место, которое только можно себе представить. И несмотря на то, что на огромное количество вопросов сегодня нет ответов, это не значит, что задавать их не нужно.  

Collapse )
promo crithin july 24, 2019 21:55 173
Buy for 250 tokens
Отрицателей изменения климата часто обвиняют в приверженности лженауке, в том числе креационизму, астрологии, уфологии, парапсихологии, практикованию альтернативной медицины и любому отклонению от научной истины. Проблема кроется в границе между наукой и лженаукой, поскольку…

Правильное дыхание — залог здоровья

  • Большое количество исследований доказывает эффективность определенных техник дыхания при бессоннице и тревожном расстройстве.
  • Эти техники влияют как на физиологические факторы (стимулируя парасимпатическую нервную систему), так и на психологические (отвлекая внимание от тревожных мыслей).
  • Так как техники дыхания простые и безопасные, научное подтверждение может привести к тому, что их будут чаще рекомендовать и практиковать.
Collapse )

Все, что нужно знать о циркадных ритмах

Главное:

Последовательная и здоровая работа циркадных ритмов может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также стать эффективной профилактикой хронических заболеваний.
Не забывайте про сон: на работу циркадных ритмов влияют питание, физические упражнения и другие факторы.
Изучите особенности работы циркадных ритмов, определите свой "хронотип", затем примените полученные знания к методическим рекомендациям, указанным в научных исследованиях.
Collapse )