Tags: хронотип

Все, что нужно знать о циркадных ритмах

Главное:

Последовательная и здоровая работа циркадных ритмов может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также стать эффективной профилактикой хронических заболеваний.
Не забывайте про сон: на работу циркадных ритмов влияют питание, физические упражнения и другие факторы.
Изучите особенности работы циркадных ритмов, определите свой "хронотип", затем примените полученные знания к методическим рекомендациям, указанным в научных исследованиях.
Collapse )
promo crithin july 24, 2019 21:55 173
Buy for 250 tokens
Отрицателей изменения климата часто обвиняют в приверженности лженауке, в том числе креационизму, астрологии, уфологии, парапсихологии, практикованию альтернативной медицины и любому отклонению от научной истины. Проблема кроется в границе между наукой и лженаукой, поскольку…